02 Ιανουαρίου 2026

2026-ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟΙ

 







Το 2026 μπηκε και η ευχή μου οπως καθε χρόνο ειναι για ολους τους φίλους της Ποδηλατικής Οικογένειας , να ειμαστε Υγιείς και να κανουμε αυτό που μας δινει δύναμη και χαρά.

Η καθημερινητα εχει γινει πολύ δυσκολη , ετσι λοιπόν αφου μεγαλώνουμε βάζουμε και τους ανάλογους Στόχους.


Γίνε πιο fit
Η νέα χρονιά είναι ευκαιρία να βάλουμε συγκεκριμένους και ρεαλιστικούς στόχους φυσικής κατάστασης, που μας κρατούν σταθερά στο ποδήλατο.

Μάθε να χαλαρώνεις
Η ξεκούραση και η αποκατάσταση είναι εξίσου σημαντικές με την προπόνηση. Η απόλαυση της διαδρομής κάνει τη διαφορά.

Κράτησε μια υγιή ισορροπία
Η ποδηλασία πρέπει να δένει αρμονικά με την καθημερινή ζωή, τη δουλειά και τις σχέσεις μας, χωρίς ενοχές ή πίεση.

Μύησε κάποιον άλλο στην ποδηλασία
Μια βόλτα με φίλο ή οικογένεια μπορεί να μετατρέψει την ποδηλασία σε κοινή εμπειρία και να εμπνεύσει νέους αναβάτες.

Δοκίμασε μια διαφορετική μορφή ποδηλασίας
Αλλαγή διαδρομών ή στυλ ποδηλασίας ανανεώνει το ενδιαφέρον και μας βγάζει από τη ρουτίνα.

Φρόντισε το ποδήλατό σου
Η σωστή συντήρηση εξασφαλίζει ασφάλεια, καλύτερη απόδοση και περισσότερες ξέγνοιαστες ώρες στο δρόμο.

Ολοκλήρωσε μια μεγάλη απόσταση
Ένας μεγάλος στόχος, όπως μια μακρινή διαδρομή, προσφέρει ικανοποίηση και αυτοπεποίθηση.

Συμμετείχε σε μια διοργάνωση
Ένας αγώνας ή ποδηλατική εκδήλωση δίνει κίνητρο και δημιουργεί όμορφες αναμνήσεις.

Δούλεψε τον κορμό σου
Η ενδυνάμωση εκτός ποδηλάτου βελτιώνει τη στάση, την αντοχή και μειώνει τους τραυματισμούς.

Πρόσφερε στην ποδηλατική κοινότητα
Ο εθελοντισμός ή μια δωρεά ενισχύει την κοινότητα και δίνει βαθύτερο νόημα στην αγάπη μας για το ποδήλατο.

12 Δεκεμβρίου 2025

Hellenic Autonomous Randonneurs




ΑΥΤΟΝΟΜΟΙ ΠΟΔΗΛΑΤΕΣ -ΛΑΤΡΕΙΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗΣ ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΩΝ ΔΙΑΔΡΟΜΩΝ. 

Μεσα στην δυνη των αναταράξεων και των προσφατων αλλαγων στις διοργανωσεις των μεγαλων ποδηλατικων αποστασεων cycloturisme-randonneurs, δημιουργήθηκε ενας νέος φορέας, το  Hellenic Autonomous Randonneurs.

Γενικά υπάρχει μια τάση υποχώρησης στο ενδιαφέρον για συμμετοχή σε διοργανώσεις Audax-randonneur ποδηλατοτουρισμου στα αστικά κέντρα σε αντίθεση με την επαρχία που το ενδιαφέρον είναι αμείωτο.

Γενικά μετα από μια 20/ ετία ύπαρξης αυτής της μορφής ερασιτεχνικού αθλητισμού υπάρχει μια κάμψη που φαίνεται λογική για τα μεγέθη της χώρας μας, μιας και η ανάπτυξη που υπήρξε τα προηγούμενα έτη ήταν εξωπραγματική.

Έτσι φτάσαμε στις αρχές τις δεκαετίας του 2020-2030 να υπάρχει μια διαμάχη μεταξύ ΠΕΠΑ -Ble- Greek Randonneurs για το ποιος είναι η υπεύθυνη και πιστοποιημένη αρχή του σπορ και αυτή που «λογοδοτεί» στην επίσημη αρχή.

Έτσι δημιουργήθηκε μια ακόμη λέσχη που θα θέλει και αυτή να βάλει ένα λιθαράκι στην Ελληνική ποδηλατική σκηνή με διοργανώσεις κυρίως στο Ηπειρωτικό κομμάτι της Ελλάδας.

Ευχόμαστε καλή επιτυχία. 


27 Νοεμβρίου 2025

ΧΕΙΜΕΡΙΝΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ

 




ΧΕΙΜΩΝΑΣ

Η αγαπημένη μου εποχή, για ποδηλασία.Ευνοεί την προπόνηση αποστάσεων ,οντως με χαμηλοτερες θερμοκρασίες και πολύ λιγότερη κίνηση ( για εμας που μένουμε στα αστικά κέντρα).
Ειναι η ευκαιρία για μεγαλες προπονήσεις με χαμηλή ένταση, με αποστάσεις που φτιάχνουν την βάση για τις ανοιξιάτικες εξορμήσεις μας ειτε σε αγώνες , ειτε σε brevets, για εμας τους μεγαλύτερους σε ηλικία. Να ξέρετε οτι μια "αργη" μεγάλη προπόνηση ειναι καλυτερη απο μια μικρή με ενταση, και ισως πιο διασκεδαστική, αν συνοδεύεται απο μια κούπα καφέ με τους φίλους μας.

MTB 



Επίσης ο χειμώνας   ευνοεί την προπόνηση στο βουνό με το αγαπημένο μας mountain bike. Στροφάρισμα , δυναμη , εναλλαγές του τερραίν, βρεγμενο χώμα , μυρωδιές απο τα δέντρα, τα πεσμένα φύλα ,   εικόνες που μενουν στο μυαλο και αποτελούν την καλύτερη αποτοξίνωση απο την καθημερινότητα.Ειναι ομως και αυτές οι προπονήσεις σημαντικές αν συνδιάζονται με   

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΜΕ ΒΑΡΗ

Σημαντικο μέρος της προπόνησης μας και οχι μόνο.Ακομη και να μην εισαι αθλητης , χρειαζεται ενα προγραμμα ενδυναμωσης με βαρακια-αλτηρακια.Υπαρχουν οι βασικές ασκησεις για χερια -ώμους -κοιλιακούς -μεση- ποδια κλπ οι οποίες δεν μας κανουν......Σβαρτσενεγκερ....αλλα βοηθάνε στην καλη σταση σώματος στο ποδήλατο, καθώς επίσης και στην αντοχή στις πολύωρες προπονήσεις.Να μην ξεχναμε επίσης τις διατάσεις ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ.

ΚΑΛΕΣ ΒΟΛΤΕΣ και μην ξεχνατε την καλή ξεκούραση που ειναι το ιδιο σημαντική με την προπόνηση.



26 Νοεμβρίου 2025

ΨΑΧΝΩ ΤΗΝ ΠΛΑΙΝΗ ΜΠΑΡΑ.ΣΤΟ BLOG

 Στην πλαινη μπαρα σας εχω τα ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ SITES.
Υπάρχουν διαμαντακια μεσα εκει.







σε αυτο το site μπορείς να δείς αποτελεσματα αγωνων, Ιστορικά αρθρα και αρχεια παλιων αγώνων, οπου με bold ΜΠΛΕ γραμματοσειρά πατας πάνω και ανοιγει αλλο λινκ με περισσότερες πληροφορίες , φωτό παλιές με ποδηλάτες και παλία στιγμιότυπα. 
Εχει ταξινομημένα χρόνο-χρόνο καθε αγωνα και τα αποτελέσματα.



σε αυτο το site εχει ακόμη και ολους τους Ελληνες ποδηλάτες που εχουν κατάταξη στην παγκόσμια βαθμολογία της UCI .
Ψαχνοντας βρίσκεις με αναζήτηση ολους τους αγωνες σε παγκόσμιο επίπεδο. 

24 Νοεμβρίου 2025

BREVET ΜΑΡΑΘΩΝΙΕΣ ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΕΣ ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ 2026

 Οπως καθε χρόνο ετσι και φέτος ανακοινώθηκε το προγραμμα των Brevet στην ελληνική επικράτεια.





 Σημείωση: Οι διαδρομές είναι πιθανό να τροποποιηθούν μέχρι την ημερομηνία διεξαγωγής τους για διάφορους λόγους. Για περισσότερες πληροφορίες για τη διαδρομή καθώς και για πληροφορίες εγγραφής, απευθυνθείτε στην ιστοσελίδα του διοργανωτή μερικές εβδομάδες πριν την έναρξη του brevet (πατώντας το link στην παρένθεση με το όνομα του διοργανωτή).

Οι διαδρομές είναι αυτές που κατατέθηκαν αρχικά από τους διοργανωτές τον Σεπτέμβριο του 2024. Πατώντας τον τίτλο του brevet εμφανίζεται ο χάρτης της διαδρομής.


Ιανουάριος

10-01 — 200χλμ “Κεραμωτή” – Κομοτηνή (Ble Cycling Club)
18-01 — 200χλμ “Νέα Επίδαυρος” – Ελευσίνα (Greek Randonneurs)
25-01 — 200χλμ “ΞΥΛΟΚΑΣΤΡΟ” – Ελευσίνα (Π.Ε.Π.Α.)

Φεβρουάριος

07-02 — 300χλμ “Νέα Αταλάντη” – Αφίδνες (Ble Cycling Club)
14-02 — 300χλμ “ΣΤΑ ΙΧΝΗ ΤΟΥ ΠΕΡΣΕΑ” – Ελευσίνα (Bioracer Hellas)
15-02 — 200χλμ “ΝΕΜΕΑΣ” – Ελευσίνα (Π.Ε.Π.Α.)
28-02 — 200χλμ “Αθήνα-Χαλκίδα” – Κηφισιά (Ble Cycling Club)

Μάρτιος

07-03 — 300χλμ “Thessaloniki Mystic: Psychedelia 300” – Νέα Ραιδεστός (Ble Cycling Club)
14-03 — 400χλμ “5 Νομοί” – Λαμία (Greek Randonneurs)
15-03 — 300χλμ “ΔΙΑΚΟΠΤΟ” – Ελευσίνα (Π.Ε.Π.Α.)
22-03 — 200χλμ “BREVET ΠΥΡΓΟΥ ΟΛΥΜΠΙΑ ΓΗ-ΑΝΤΖΕΛΑ ΑΛΕΞΙΔΗ” – Πύργος (Φιλαθλητικός Όμιλος Πύργου)
22-03 — 200χλμ “ΜΠΑΛΚΟΝΙ ΣΤΟ ΑΙΓΑΙΟ με τους ΠΟ.ΦΙ” – Νέα Παλάτια Ωρωπός (Π.Ε.Π.Α.)
28-03 — 200χλμ “ΑΝΟΙΞΗ ΧΑΛΚΙΔΙΚΗ” – Θεσσαλονίκη (Π.Α.Σ. Θεσσαλονίκης)
29-03 — 200χλμ “Σούνιο” – Κηφισιά (Greek Randonneurs)

Απρίλιος

05-04 — 360+χλμ Fleche "Γιώργος Βίδος" – Καρδίτσα (Ble Cycling Club)
18-04 — 300χλμ “ΒΟΡΕΙΑ ΗΠΕΙΡΟΣ 300” – Βουτσαράς Ιωαννίνων (Παρακαλάμιες Διαδρομές)
18-04 — 300χλμ “Tour of Evros” – Αλεξανδρούπολη (Ble Cycling Club)
18-04 — 200χλμ “Βοστίτσα - Το Μπαλκόνι του Κορινθιακού” – Αίγιο (Greek Randonneurs)
18-04 — 200χλμ “Πλανήτης Κόνισκα & Δορυφόροι” – Αγρίνιο (Σ.Ε.Α.Δ.Ο.Σ.Α.)
18-04 — 200χλμ “Μπιτσάκης Νικόλαος” – Χανιά (Μπιτσάκης - Καλαϊτζιδάκη Ο.Ε.)
18-04 — 300χλμ “ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟ BREVET” – Κως (Ασκληπιός Κω)
19-04 — 200χλμ “Γύρος Αμανής” – Χίος (Ποδηλάτες Χίου)
25-04 — 200χλμ “ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΜΝΗΜΗΣ: Αρμενία & Πόντος” – Θεσσαλονίκη (Ε.Α.Α. Θεσσαλονίκης - Αρμενική)
25-04 — 600χλμ “Μεθώνη” – Πάχη Μεγάρων (Greek Randonneurs)
25-04 — 200χλμ “Η ΚΟΥΠΑ ΤΟΥ ΠΥΘΑΓΟΡΑ” – Καρλόβασι Σάμου (Ποδηλατική Λέσχη Σάμου)
25-04 — 400χλμ “ΠΑΤΡΑ” – Ελευσίνα (Π.Ε.Π.Α.)
30-04 — 1000χλμ “Τετράφυλλο τριφύλλι” – Νέα Ραιδεστός (Ble Cycling Club)

Μάιος

09-05 — 200χλμ “Κιάτο την άνοιξη” – Κιάτο (Peacockbikes)
09-05 — 300χλμ “ΠΟΚ 300” – Καρδίτσα (Π.Ο. Καρδίτσας)
09-05 — 200χλμ “Brevet Ελευθέρια Θράκης – Καφές και Στραγάλι 200χλμ” – Κομοτηνή (Δήμος Κομοτηνής)
15-05 — 600χλμ “ΑΜΦΙΣΣΑ” – Ελευσίνα (Π.Ε.Π.Α.)
16-05 — 200χλμ “Ο Κούκος είναι HOT” – Κούκος Πιερίας (Ατλαντίδα Ημαθίας)
16-05 — 200χλμ “Velvita 200K” – Βελβεντός (ΑΣΕΠΟΠ)
16-05 — 300χλμ “Σούνιο+Βαθύ” – Σύνταγμα (Greek Randonneurs)
23-05 — 200χλμ “Εκεί ψηλά στη… Σάπκα !!!” – Αλεξανδρούπολη (ΠΗΔΑΛΙΟ Bike Center)
23-05 — 200χλμ “Ελιά και Πεύκο” – Μυτιλήνη (Π.Σ. Λέσβου)
24-05 — 200χλμ “Brevet Μεσολογγίου 2026 Βασίλης Ράπτης 200χλμ” – Μεσολόγγι (Σ.Φ.Ι.Π.)
29-05 — 1000χλμ “Γύρος Πελοποννήσου” – Ελευσίνα (Λέσχη Ποδηλατικού Τουρισμού Ελλάδος)
29-05 — 1000χλμ “ΑΡΜΕΝΙΚΗ …με 1000!!!” – Θεσσαλονίκη (Ε.Α.Α. Θεσσαλονίκης - Αρμενική)
30-05 — 200χλμ “Giro Di Coo 2026” – Κως (Π.Ο. Κως)

Ιούνιος

06-06 — 600χλμ “Ο γύρος της Κρήτης με ποδήλατο” – Χανιά (Μπιτσάκης - Καλαϊτζιδάκη Ο.Ε.)
07-06 — 200χλμ “BREVET OF THE NORTH No2” – Σέρρες (Human Performance)
13-06 — 200χλμ “2mt + 3sc = 5km” – Βέροια (Ble Cycling Club)
20-06 — 200χλμ “Καρπενήσι - Το πράσινο Brevet” – Καρπενήσι (Φ.Σ. Σκοπιάς Ευρυτανίας)
27-06 — 300χλμ “Το 300άρι των Αιτωλών και των Ακαρνάνων” – Αγρίνιο (Φ.Σ. Σκοπιάς Ευρυτανίας)
28-06 — 200χλμ “ΟΡΜΑμε ΓΙΑΝΝΙΤΣΑ” – Γιαννιτσά (Φ.Ο.Ο. Γιαννιτσών)
28-06 — 200χλμ “8 επί ΑΤΤΙΚΗΣ” – Φιλαδέλφεια (Π.Ε.Π.Α.)

Ιούλιος

11-07 — 200χλμ “North Pindos Majesty… by Spais” – Μέτσοβο (Ατλαντίδα Ημαθίας)

Αύγουστος

28-08 — 200χλμ “2×200 ΑΡΚΑΔΙΚΑ ΧΩΡΙΑ – ημέρα 1η” – Τρίπολη (Bioracer Hellas)
29-08 — 200χλμ “2×200 ΝΑΥΠΛΙΟ ΒΟΥΝΟ ΜΕ ΘΑΛΑΣΣΑ – ημέρα 2η” – Τρίπολη (Bioracer Hellas)

Σεπτέμβριος

05-09 — 300χλμ “Velvita 300K” – Βελβεντός (ΑΣΕΠΟΠ)
12-09 — 200χλμ “Brevet Philippi” – Καλαμπάκι Δράμας (ΟΨΟΜΕΘΑ ΕΙΣ ΦΙΛΙΠΠΟΥΣ)
13-09 — 200χλμ “Athens Ferry-tale Cyclotour by ΠΤΠ” – Νέα Σμύρνη (Greek Randonneurs)
19-09 — 200χλμ “Δύο Λιμνών” – Καρδίτσα (Π.Ο. Καρδίτσας)
20-09 — 200χλμ “BREVET ΑΤΤΙΚΗΣ” – Αθήνα (Π.Ε.Π.Α.)
20-09 — 200χλμ “EVROS BREVET – NO MOUNTAINS EDITION” – Αλεξανδρούπολη (Π.Σ. Αλεξανδρούπολης)
26-09 — 200χλμ “Αθανάσιος Διάκος -200” – Άγ. Κωνσταντίνος (Ble Cycling Club)

Οκτώβριος

04-10 — 200χλμ “Λίμνη Δόξα – The Hard Way” – Ξυλόκαστρο (Λέσχη Ποδηλατικού Τουρισμού Ελλάδος) & 130χλμ Audax
11-10 — 200χλμ “Κιάτο” – Ελευσίνα (Greek Randonneurs)
17-10 — 200χλμ “Γύρος του Ψηλορείτη” – Ηράκλειο (Αθλητικό Σωματείο ΑμεΑ ΤΑΛΩΣ)
17-10 — 200χλμ “Ορεινή Αργολίδα” – Ναύπλιο (Bioracer Hellas)
24-10 — 200χλμ “Το Φιόρο του Λεβάντε” – Ζάκυνθος (Φ.Σ. Σκοπιάς Ευρυτανίας)
31-10 — 200χλμ “Βόρεια Εύβοια Classic” – Χαλκίδα (Α.Ο. Αίολος)

Νοέμβριος

07-11 — 600χλμ “Clausura 600: Αιτωλία” – Ελευσίνα (Ble Cycling Club)
21-11 — 400χλμ “Clausura 400: Παρνασός” – Κηφισιά (Ble Cycling Club)

Δεκέμβριος

05-12 — 300χλμ “Clausura 300: Θεολόγος” – Θεολόγος (Ble Cycling Club)
06-12 — 200χλμ “Χειμωνιάτικη Βόλτα στη Χίο” – Χίος (Skinos Cycling Team)
13-12 — 200χλμ “Clausura 200: Θήβα” – Θήβα (Ble Cycling Club)


Super Randonnees

Super Randonnee "4 Pindos Passes" – Καλαμπάκα (Ble Cycling Club)
Super Randonnee "Montagnes de Macedoine" – Βέροια (Ble Cycling Club)
Super Randonnee "Pelion & Ossa" – Βόλος (Ble Cycling Club)
Super Randonnee "Mountain Giro of Corinth Gulf" – Λουτράκι (email: patsios@otenet.gr)
Super Randonnee "AttikaPlus" – Αθήνα (Greek Randonneurs)
Super Randonnee "Peloponnese Centrale" – Ξυλόκαστρο (Λέσχη Ποδηλατικού Τουρισμού Ελλάδος)
Super Randonnee "Sterea Ellada" – Ιτέα (Λέσχη Ποδηλατικού Τουρισμού Ελλάδος)
Super Randonnee "Norhern Pindos" – Μέτσοβο (email: balkou@yahoo.com)
Super Randonnee "West Epirus" – Ιωάννινα (email: vas.oik@hotmail.com)
Super Randonnee "The Cross of the Mountains" – Κεφαλάρι Αργολίδας (email: panagiotis@brx.gr)
Super Randonnee "Aliakmonas Project… by Spais" – Βεργίνα (email: spaisios@gmail.com)
Super Randonnee "Pytheas" – Καρδίτσα (email: my_shar_pei@hotmail.com)

07 Νοεμβρίου 2025

Δωρεάν κοινόχρηστα ποδήλατα για όλους στον Δήμο Βύρωνα!

Σήμερα 7 Νοεμβρίου λάβαμε μια ενημερωση οτι ο ΔΗΜΟΣ ΒΥΡΩΝΑ ξεκινησε την διαθεση χρησης Ηλεκτρικων ποδηλατων στους Δημότες του .

Ο Δήμαρχος Βύρωνα κ.Σωτηρόπουλος


Μια ωραία κίνηση η οποία θα φανεί σε βάθος χρόνο πόσο θα την "τιμήσουν" οι Δημότες-ισσες μας.


Τα 7  σημεια διαθεσης ειναι :

-Πλατεία Αγίου Λαζάρου 
· Πλατεία Εθνικής Αντίστασης (πρώην Ταπητουργείου)
· Πλατεία Γιώργου Κολλημένου (πρώην Τσιρακοπούλου) 
· Πλατεία Θεόφιλου Φατσέα 
· Πάρκο Καραολή και Δημητρίου (έναντι Δημαρχείου) 
· Πλατεία Χρήστου Λαδά (Φρυγίας 7)
· Λεωφόρο Καρέα και Ρόδων (2η στάση  Καρέα)

·Για οποιοδήποτε πρόβλημα ή διευκρίνιση χρειαστεί, οι χρήστες να επικοινωνούν άμεσα με
το γραφείο υποστήριξης στο τηλ.: 213 2008659, τις καθημερινές από τις 7.00 έως 15.00